2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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1995 kcal
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脂質: 56.67g | たんぱく質: 65.93g | 炭水化物: 266.78g.
朝食: Kaba Kakao, DM Bio Früchte Müsli, Milch (Vollmilch). 昼食: Beck's Gold, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Iglo Lachs-Stäbchen. 軽食/その他: Coppenrath & Wiese Festtagstorte Erdbeer-Sahne, Haselnusseis. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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