2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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969 kcal
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脂質: 53.23g | たんぱく質: 67.93g | 炭水化物: 57.43g.
朝食: Cacau Show Trufa Artesanal Marula, Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. 昼食: Bom Lugar Berinjela Caponata, Repolho Verde Cozido, Ovo Frito, Seara Lombo Fatiado com Molho Barbecue. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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