2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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2062 kcal
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脂質: 128.09g | たんぱく質: 157.93g | 炭水化物: 72.89g.
朝食: Abacate, Abacaxi, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 昼食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abacaxi, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim Crunchy, Abacate, Alcatra. 夕食: Integralmedica Carnibol, Castanhas-do-Pará, Divine Chocolate 70% Cacau. 軽食/その他: Suco de Limão, Alcatra, Couve Refogada, Tomates. もっと...
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体重に変化ありません
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