2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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1212 kcal
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脂質: 23.87g | たんぱく質: 55.41g | 炭水化物: 192.84g.
朝食: Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Варенье из Смородины, Чудесный Край Крекер Азбука Зверушек. 昼食: Corny Злаковый Батончик с Клубникой , Груша, Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Милково Творог Обезжиренный. 夕食: Варенье из Смородины, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Милково Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм, Красное и Белое Энергетик Pulse Up. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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