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Donnerstag, Bauchumfang 28.03: 97 cm
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105.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 25日:
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3056 kcal
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脂質: 77.81g | たんぱく質: 164.67g | 炭水化物: 427.65g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Äpfel, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Äpfel, Banane, Day Plus Traubenzucker, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Aldi Rösti Ecken, Ketchup, Gut & Günstig Putenschnitzel Paniert, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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