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DONNERSTAG, Bauchumfang 27.06: 95 cm
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102.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
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2954 kcal
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脂質: 70.26g | たんぱく質: 171.05g | 炭水化物: 415.11g.
朝食: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 昼食: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Maggi Hackfleisch Käse-Suppe, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Lauch, Kartoffeln, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. 軽食/その他: Mövenpick Bourbon Vanille Eis. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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