2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
|
819 kcal
|
脂質: 49.33g | たんぱく質: 33.79g | 炭水化物: 97.17g.
朝食: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Fit Parad Кукурузные Хлопья без Сахара, Maxi Vita Воздушная Пшеница. 昼食: Delicados Nachos с Сыром, ВкусВилл Сыр "Моцарелла" Детская, Ломоносовский Мясокомбинат Куриный Грудки «Бюргерские», Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Пирог из гречневой муки с грибами и капустой. 軽食/その他: Sanpellegrino Aranciata. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|