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Wow, so happy
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101.1 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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1086 kcal
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脂質: 36.84g | たんぱく質: 94.38g | 炭水化物: 97.47g.
朝食: Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Cooked Spinach (from Fresh), Avocados, Egg White, Egg (Whole), Wellington's Tomato Sauce. 昼食: Broccoli , Brown Rice, Black Olives, Brown Onion Soup, Tomato & Onion Mix, Lean Beef Mince, Minced Garlic, Tomato Paste, Tomatoes. 夕食: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Tomatoes, Onions, Cucumber (with Peel) , Brown Rice, Venison/Deer Steak. 軽食/その他: Pepsi Max, Low Fat Milk. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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