2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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1209 kcal
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脂質: 60.98g | たんぱく質: 45.10g | 炭水化物: 120.67g.
朝食: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Соленые Огурцы с Укропом, Майонез, Макдоналдс Кетчуп, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Мясо по-Французски, Соленья. 軽食/その他: Мороженое Пломбир. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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