2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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1097 kcal
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脂質: 34.34g | たんぱく質: 34.87g | 炭水化物: 156.80g.
朝食: Кофе с Сахаром. 昼食: Яготинский Сирок с Изюмом, Суп-Лапша Рамэн с Куриным Вкусом (Сухой), Кофе с Сахаром. 夕食: Торчин Кетчуп Лагідний, Бащинский Сосиски Мини с Сыром, Оливковое Масло, La Veneta Салат Микс с Рукколой, Торчин Соевый Соус Терияки, La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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