2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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1493 kcal
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脂質: 51.27g | たんぱく質: 63.29g | 炭水化物: 179.30g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Гармония Сметана 20%, Русский аппетит Борщ, Русский Дар Квас Традиционный. 夕食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes. 軽食/その他: Preston Сухие Сливки, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Черешня. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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