2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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1246 kcal
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脂質: 52.81g | たんぱく質: 65.73g | 炭水化物: 76.78g.
朝食: Kavli Majonäs Äkta, Quaker Rågfras, Arla Lättfil, Ägg (Hela). 昼食: ICA Makrillfilé i Tomatsås, Kidneybönor (utan Salt, Tillagad, Kokt), Kavli Majonäs Äkta, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). 夕食: ICA Skagenröra, Arla Mini Fraiche, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Kycklingfilé. 軽食/その他: Prosecco. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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