2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
127 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 57 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
|
1679 kcal
|
脂質: 45.92g | たんぱく質: 114.72g | 炭水化物: 204.22g.
朝食: Курабье, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяноблин, Останкино Ацидофилин. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Уже Готово Капуста Тушеная с Кабачками, Перловка Отварная, Щедрые Хлебцы Ржаные. 夕食: Зеленое Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Уже Готово Капуста Тушеная с Кабачками. 軽食/その他: Арбуз, Пятерочка Банан, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Good Food Чернослив без Косточки, Орифлейм Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|