2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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2043 kcal
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脂質: 59.71g | たんぱく質: 66.41g | 炭水化物: 266.34g.
朝食: Капучино, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Гречка, Яйцо. 昼食: ВкусВилл Клюква Вяленая, ВкусВилл Холодец Куриный, Второй Сорт, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец, Куриное Филе, Гречка. 夕食: ВкусВилл Хурма Вяленая, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Авокадо Авокадо. 軽食/その他: Джин, Bounty Bounty , Швепс Индиан Тоник. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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