2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.1 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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1723 kcal
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脂質: 87.36g | たんぱく質: 194.47g | 炭水化物: 41.43g.
朝食: Edeka Avocado Hass, Gut & Günstig Geflügelwiener, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Loose Hausmacher Handkäse ohne Kümmel, Möhren. 昼食: Kohlrabi, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Chickentime Hähnchen Brustfilet. 夕食: Ja! Quark 40%, WellMix Whey Protein Vanille, Mandeln. 軽食/その他: Ja! H-Vollmilch 3,5%, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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