|
👌
|
68.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
|
1477 kcal
|
脂質: 51.35g | たんぱく質: 90.15g | 炭水化物: 158.62g.
朝食: Сырники с Рисовой Мукой, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Своя Линия Мёд Разнотравье, Волошкове Поле Кефир Безлактозный 2,5%, Розумний Вибір Гречка. 昼食: Вареное Яйцо, Баклажанная Икра, Перловая Каша. 夕食: Паста Карбонара. 軽食/その他: Волошкове Поле Бiфiдо Йогурт без Лактози 1,5%, Nut Master Арахисовая Паста, Power Pro Mix Collagen Casein Протеин. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|