2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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1490 kcal
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脂質: 69.61g | たんぱく質: 52.59g | 炭水化物: 168.77g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Мёд, Блины на Кефире, Жареная Картошка, Окрошка. 軽食/その他: Ferrero Raffaello, Окрошка. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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