2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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1746 kcal
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脂質: 75.71g | たんぱく質: 62.35g | 炭水化物: 210.74g.
朝食: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное", Молоково Молоко 3,2%, Семейные Традиции Батончик для Бутербродов. 昼食: Элика Сырники с Изюмом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 夕食: Арбуз, Беляш. 軽食/その他: Персики, Абрикос. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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