2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 30.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
|
1400 kcal
|
脂質: 62.44g | たんぱく質: 114.80g | 炭水化物: 96.15g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Jacobs Кофе Растворимый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Тортик ПП с мягким творожком 0%, Parmalat Молоко 0,5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Печень цыплят-бройлеров с йогуртом, Макароны Молисана завитушки, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Простоквашино Сметана 10%, Суп макаронный. 夕食: Ёбатон Протеин, Parmalat Молоко 0,5%. 軽食/その他: Пятерочка Помидоры, Свежий Ряд Сыр Сулугуни. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|