2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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1542 kcal
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脂質: 67.30g | たんぱく質: 66.51g | 炭水化物: 170.15g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Кабачки Жареные, Вареное Яйцо, Сыр, ПП Оладьи, Кофе с Молоком. 昼食: Бондюэль Кукуруза, Помидоры, Жареная Картошка. 夕食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ленивые Вареники ПП. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Мёд, ПП Оладьи, Красное Яблоко. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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