2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
|
1999 kcal
|
脂質: 93.23g | たんぱく質: 119.55g | 炭水化物: 179.04g.
朝食: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный). 昼食: Блины на Молоке, Калина Малина Паштет из Куриной Печени, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, ВкусВилл Салат 11 Овощей без Заправки, Сиртаки Фета. 夕食: Санта Бремор Мидии в Заливке, Черная Смородина, Творожный Десерт, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Грецкие Орехи, Магнит Яйцо Варёное , Картошка Печеная, ВкусВилл Салат 11 Овощей без Заправки. 軽食/その他: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сиртаки Фета, Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творожный Десерт, Авокадо, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|