2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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1081 kcal
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脂質: 32.58g | たんぱく質: 51.63g | 炭水化物: 145.18g.
朝食: Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Kecambah, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 夕食: Kraft Cheddar Cheese, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), SuperIndo Tahu Susu. 軽食/その他: Melon, Oreo Dutch Cocoa Wafer Choco Vanilla, Tango Wafer Chocolate, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kepala Djenggot Teh Hijau. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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Josephine Christinaの体重の記録
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