2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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1128 kcal
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脂質: 50.04g | たんぱく質: 38.10g | 炭水化物: 139.25g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Tomat Ceri, Telur, Nasi Putih. 昼食: Saus Tomat, Bakwan, Nasi Putih, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). 夕食: Richeese Siip, Susu, Tahu, La Fonte Spaghetti-10. 軽食/その他: Oreo Oreo Original, Tropicana Slim Stevia Sweetener, SariWangi Teh Hijau, Astor Matcha. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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