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體脂：21.7
肌肉量：29.7
內臟脂肪：1
基代：918
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39.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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1126 kcal
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脂質: 48.23g | たんぱく質: 76.94g | 炭水化物: 110.80g.
昼食: 鹹豬肉, Costco 烤雞大腿, 全家 濃黑巧克力塔, 蘋果, 玉米筍, 煮熟的綠色椰菜, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. 夕食: 7-11 蒸地瓜, 雞胸肉, 無糖豆漿, 番茄. 軽食/その他: 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 義美 蒟蒻寒天果凍. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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