2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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1522 kcal
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脂質: 81.86g | たんぱく質: 47.37g | 炭水化物: 156.41g.
朝食: SPAR Сметанник, Малина, Огурец (с Кожурой), Молоко Кокос, Кофе, Вареное Яйцо, Ячневая Каша на Молоке, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Елизавета Хлеб Вафельный. 昼食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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