2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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1441 kcal
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脂質: 52.71g | たんぱく質: 44.13g | 炭水化物: 181.60g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Гречка на Кефире. 昼食: Самбери Солянка (Капуста с Мясом), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной. 夕食: Салат Овощной, Самбери Солянка (Капуста с Мясом), Морковь, Красное Яблоко. 軽食/その他: Lavetti Шампанское, Клубника, Клубничное Мороженое, Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Яблоки, Простоквашино Ряженка 4%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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