2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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2165 kcal
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脂質: 67.88g | たんぱく質: 66.38g | 炭水化物: 330.12g.
朝食: 핀크리스프 오리지널, 올리브기름, 방울 토마토, 덴마크 사워크림. 昼食: 찰옥수수, 레이즈 레이즈 소금 식초 감자칩, 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이(M), 맥도날드 (McDonald's) 트리플치즈버거, 맥도날드 (McDonald's) 맥너겟, 아이스라떼. 夕食: 닭봉, 복숭아, 오이 (껍질제거), 현미잡곡밥, 들깨가루. 軽食/その他: 사과. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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