2021年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 34.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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1404 kcal
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脂質: 42.29g | たんぱく質: 89.30g | 炭水化物: 168.97g.
朝食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bakso Ayam, Sosis Ayam, Chicken Nugget, Singkong. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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