2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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632 kcal
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脂質: 25.37g | たんぱく質: 37.37g | 炭水化物: 68.99g.
昼食: الخيار (مقشر), بطيخ, فول مدمس فول مدمس, عجة البيض أو البيض المخفوق مع النقانق. 夕食: تفاح بلدي تفاح بلدي, فول مدمس فول مدمس, جبنه جبن ابيض ملح خفيف, بيضة مسلوقة. 軽食/その他: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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