2021年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.2 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 36.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
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988 kcal
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脂質: 77.53g | たんぱく質: 56.06g | 炭水化物: 19.47g.
昼食: Bob's Red Mill Large Flake Nutritional Yeast, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Hard-Boiled Egg , Chicken Meat (Roasting) , Tassos Kalamata Olives, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Cauliflower, Giant Eagle Fresh Broccoli Florets, Alfalfa Sprouts, Pure Water Grown Bean Sprouts, Earthbound Farm Organic Spring Mix. もっと...
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463 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 15 分, Snorkeling - 1 時間, Apple Health - 22 時間 45 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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