2021年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
|
1578 kcal
|
脂質: 74.63g | たんぱく質: 53.06g | 炭水化物: 176.33g.
朝食: Mulino Bianco Cornetto all'albicocca, Caffè, Latte Scremato. 昼食: Loacker Cremkakao, Pesche, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Marrini Arrosticini di Coniglio, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Bianco. 夕食: Colussi Granturchese, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Noci. もっと...
|
|
2055 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, テレビで見る - 6 時間 35 分, 座る - 1 時間 30 分, 運転 - 20 分, 読む - 1 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間 20 分, 休憩 - 3 時間 45 分, 立つ - 1 時間 45 分. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|