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Vandaag aan de slag met zelfgemaakte kwart en een beetje rode bessen
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118 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 60 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
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1868 kcal
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脂質: 66.33g | たんぱく質: 104.77g | 炭水化物: 213.61g.
朝食: Kalfslever, Tomaten, AH Tomaat, AH Trostomaten, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Avocado, Cappuccino, Groene Thee. 昼食: Zalm, Kraanwater, Citroenwater, Water, Kalfslever, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Tomaten, Gekookt Ei. 夕食: Ekoplaza Boekweit, Cappuccino, Radijs. 軽食/その他: Water, DubbelFrisss Bronwater met Fruitsap, Klene Zoete Mix. もっと...
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3618 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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