|
17.07.21
|
108 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
|
1574 kcal
|
脂質: 58.06g | たんぱく質: 96.77g | 炭水化物: 172.37g.
朝食: Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Рогачев Тильзитер, Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Майонез Классический, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Чай с Лимоном и Сахаром. 昼食: Домик в деревне Сметана 15%, Букет Чувашии Квас Домашний, Окрошка с копченой грудкой. 夕食: SPAR Минтай Жареный, Кабачковые вафли, Сырники. 軽食/その他: Арбуз, Арбуз, Макдоналдс Гляссе, Бековский Пищекомбинат Сливочная Помадка, Чай с Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|