2021年 07月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
|
2828 kcal
|
脂質: 155.26g | たんぱく質: 67.91g | 炭水化物: 326.19g.
朝食: Melancia, Tirolez Queijo Minas Frescal, Casa Victoriana Pão para Hot Dog. 昼食: Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Alface Americana, Tomates, Pepino (Descascado), Moqueca de Peixe. 夕食: Alface Americana, Couve Refogada, Sadia Hambúrguer Bovino. 軽食/その他: Batatas Fritas, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Twix Twix Triplo Chocolate. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|