2021年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
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1627 kcal
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脂質: 109.07g | たんぱく質: 79.20g | 炭水化物: 90.54g.
朝食: Midye Dolma, Salatalık, Peysan Çörekotlu Peynir, Poğaça, Sahanda Yumurta, Menemen. 昼食: Ruffles Sade, Çerezya Tuzlu Fıstık. 夕食: Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Taze Fasulye. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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