|
Eftersom jag ätit bättre på sistone trodde jag att vågen skulle gå upp. Ställde mig på vågen och slogs av besvikelsen. Vet att detta kommer ta tid, då jag sover dåligt och är mentalt utmattad. Ska göra mitt bästa att ta hand om både kropp och sinne, de går ju hand i hand. Ska inte vara för hård mot mig själv! Vet att mycket har hänt på sistone och jag måste ha tron i att allt kommer bli bra ❤️
|
50.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
|
1616 kcal
|
脂質: 59.84g | たんぱく質: 76.88g | 炭水化物: 190.04g.
朝食: Bregott Ekologisk, Fralla, Salami. 昼食: Monte Castello Fusilli 100%, Eldorado Falukorv 100%. 夕食: Eldorado Fetaost 100%, Coop Halloumi, Champinjoner, Gurka (med Skal), Tomater, Röd Paprika, Sallad, Coop Potatisgratäng, Nybergs Deli Fläskytterfile. 軽食/その他: Lösgodis. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|