2021年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
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2850 kcal
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脂質: 68.65g | たんぱく質: 150.35g | 炭水化物: 408.45g.
朝食: Nestlé Leite em Pó Ninho, Nescau Achocolatado, Nestlé Leite Ninho Integral, Banana Nanica, Primor Margarina, Marilan Bolacha Água e Sal, Yoki Curau de Milho. 昼食: Banana Nanica, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Max Titanium Whey Blend, Batata Inglesa Cozida, Hellmann's Maionese, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Coxão Mole Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Macarrão Fresco (Cozido), Peito de Frango, Patinho. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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