2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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690 kcal
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脂質: 24.79g | たんぱく質: 98.56g | 炭水化物: 12.84g.
朝食: Coles Kale & Baby Spinach, Australia's Own Organic Soy Milk , Coles Australian Superfood Vegetable Mix, INC 100% WPI. 昼食: Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese, Chicken Breast, Coles Australian Superfood Vegetable Mix. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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