2021年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 30.1 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
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2156 kcal
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脂質: 62.99g | たんぱく質: 125.12g | 炭水化物: 287.89g.
朝食: Banane, Banane, Anabolic French Toast. 昼食: Rapsöl, REWE Gnocchi, Lidl Putenhacksteak. 夕食: Milbona Quark Magerstufe. 軽食/その他: Himbeeren, Müller Froop Zitrone, Müller Froop Pfirsich-Maracuja, Banane, Banane. もっと...
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2669 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 32 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 10 分, ラジオ体操 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 18 分. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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