2021年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
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1645 kcal
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脂質: 72.33g | たんぱく質: 73.67g | 炭水化物: 97.43g.
朝食: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Ja! Skyr Natur, Milfina Butter, Rossmann Agavendicksaft, Kaffee. 昼食: Taco Salat, Milfina Kräuterbutter, Gartenkrone Maiskolben, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. 夕食: Beck's Bier (500ml), Pircher Williams Schnaps, Taco Salat. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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 コメント
Hallo und guten Morgen Leute
Endlich, auf der Waage steht vorne ein ACHT und keine neun mehr.
Ich freue mich. 89 kg. Jippi
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