2021年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
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3041 kcal
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脂質: 101.08g | たんぱく質: 193.94g | 炭水化物: 321.89g.
朝食: Myprotein Protein Granola , 4+ Nutrition Whey Cookies And Cream, Alpro Latte di Cocco, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata al Donut. 昼食: Latteria Sorrentina Mozzarelle Fiordilatte, De Nigris Aceto Balsamico, Despar Pane a Fette ai Tre Farri, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Esselunga Insalata Ricca, Pomodori Ciliegini, Radicchio Rosso, Olive Nere, Chef Menù Tonno All’Olio di Semi. 夕食: Olio d'oliva, Philadelphia Benessere Protein, Parma Prosciutto di Parma Dop, Patate al Forno. 軽食/その他: Milk Budino Hi Pro Cioccolato, 4+ NUTRITION Train&Recover. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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