2021年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
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1268 kcal
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脂質: 61.76g | たんぱく質: 97.97g | 炭水化物: 75.11g.
朝食: 엘르앤비르 고메버터, 사과, 매일 바이오 플레인 저지방, Bob's Red Mill 오트밀, 달걀. 昼食: 수제비, 훈제오리. 夕食: 달걀, 밤호박, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. 軽食/その他: 밤호박, 가농 단백이. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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