2021年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
|
1062 kcal
|
脂質: 55.08g | たんぱく質: 82.37g | 炭水化物: 57.24g.
朝食: Smart Грецкий Орех, Salmon Land Форель Филе-Кусок Малосоленый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Минтай Запечённый. 昼食: Жареное Яйцо, Минтай, Огурец (без Кожуры). 夕食: Елизавета Хлеб Вафельный с Чесноком, Натурово Варёная Свёкла, Каждый День Сельдь Филе в Масле. 軽食/その他: Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|