2021年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
|
2118 kcal
|
脂質: 74.78g | たんぱく質: 82.21g | 炭水化物: 181.80g.
朝食: Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna, Kraina Wędlin Salami Klasyczne , Jajko. 昼食: Czereśnie, Jabłko, Kraina Wędlin Salami Klasyczne , Sierpc Ser Żółty Królewski, Pano Chleb Tostowy Pszenny. 夕食: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony. 軽食/その他: Perła Perła Export. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|