2021年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
|
1788 kcal
|
脂質: 84.60g | たんぱく質: 105.61g | 炭水化物: 146.97g.
朝食: Сыр Пармезан (Твердый), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Каша Пшенная на Молоке, Огурец (без Кожуры), Белый Город Молоко 2,5%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Челны Хлеб Хлеб Серый, Сахарный Песок, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Огурец (без Кожуры), Бабаевский Шоколад , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе Вареное, SPAR Булгур с Белыми Грибами . 夕食: Бабаевский Шоколад , Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Мультизерновой Хлеб, Смородина Красная, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Айсберри Мороженое Ленинградское Люкс . もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|