|
вес стабилен, за 10 дней -0,9
повышаю рск до 2400. поддержка близко, если я правильно понимаю
|
91.6 kg
これまでの減量分: 30.2 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
|
2403 kcal
|
脂質: 115.92g | たんぱく質: 125.44g | 炭水化物: 215.24g.
朝食: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Хохланд Творожный Сыр, Бахетле Хлеб Зерновой Легкий, Омский Бекон Карбонад Венский, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко 3,5%. 昼食: Простоквашино Молоко 3,5%, Оливье, Хрустец Гренки Томат Спайси. 夕食: Рыбный Хит Кета Балык Х/К, Оливье, Бахетле Хлеб Зерновой Легкий. もっと...
|
体重に変化ありません
|