2021年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
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1441 kcal
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脂質: 51.63g | たんぱく質: 93.61g | 炭水化物: 157.29g.
朝食: Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat. 昼食: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kapurung. 夕食: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 軽食/その他: Sukun, Roma Wafello Butter Caramel. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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