2021年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
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1533 kcal
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脂質: 47.67g | たんぱく質: 69.64g | 炭水化物: 220.39g.
朝食: ABC Saus Sambal , Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Pisang Kepok Rebus, A&W Waffle . 昼食: A&W Waffle , Tempe, Pare, Nasi Putih. 夕食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Petai, Nasi Putih. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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