2021年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
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1204 kcal
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脂質: 43.78g | たんぱく質: 51.77g | 炭水化物: 156.05g.
朝食: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 昼食: Tempe Goreng, Barco Minyak Kelapa, Telur, Maya Sarden Saus Tomat, Maya Sarden Saus Cabe, Nasi Putih. 夕食: Oishi Pillows Rasa Ubi, Apel (tanpa Kulit), Wortel Dimasak, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Piscok, Tango Wafer Vanilla, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Indomaret Pisang Ambon. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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