2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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1349 kcal
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脂質: 20.30g | たんぱく質: 66.49g | 炭水化物: 228.51g.
朝食: Mabel Rosquinhas Sabor Chocolate, Rapadura, Trigostoso Bisnaguinha, Melancia, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 昼食: Abobrinha Cozida, Gym Chef Purê de Batata, Coxão Duro Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão para Hambúrguer Original. 軽食/その他: Mabel Rosquinhas Sabor Chocolate, Banana Nanica, Cerélus Farelo de Aveia. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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